Yoga für Männer
Yoga für Männer versteht sich bewusst als
nachhaltige Alternative zu Freizeit-Aktivitäten,
deren Wirkung auf „Auspowern” beruht.
Wir kennen das Bild des Bogenschützen: Kraft
und Präzision sind eingebettet in eine lange
Phase der Ruhe und der inneren Versenkung.
Kraft und Ruhe, Anspannung und Entspannung
erscheinen hier nicht als Gegensätze, sondern
vielmehr als zwei Komponenten, die einander
bedingen, sich sogar gegenseitig verstärken.
Damit ist die Wirkungsweise von Yoga für Männer
beschrieben: ruhige, präzise Bewegungsabläufe
erzeugen höchste innere Vitalität durch den
souveränen Einsatz von Körper, Geist und
Atmung. Gesteigerte geistige und körperliche
Leistungsfähigkeit, nachhaltiger Stressabbau und
Gelassenheit sind das Ergebnis.
Da bei den Übungen die Augen geschlossen
bleiben, entfällt das Vergleichen mit dem, was
andere „können”, es zählt nur die Erfahrung mit
sich selbst. So wird eine Yogastunde für Männer
zur spannenden Entdeckungsreise nach innen.
