… auf den Körper
Förderung der Beweglichkeit – Stärkung
der Muskelkraft, vor allem der tiefen, inneren
Muskulatur – Linderung und Beseitigung
von Rückenschmerzen, Nacken- und
Schulterproblemen – Beruhigung des
Nervensystems – positive Beeinflussung des
Hormonsystems – Senkung des Blutdrucks
– Verbesserung der Atmung – Stärkung des
Immunsystems.
In zahlreichen Veröffentlichungen – unter
anderem in den Magazinen ‚Spiegel’ und
‚Focus’–wurden die positiven Wirkungen
des Yoga auf die Gesundheit in jüngster Zeit
ausführlich dargestellt. Auch die medizinische
Forschung z.B. in den USA, in Schweden
und in Deutschland bestätigt in vielen
Untersuchungen die erstaunliche Wirkung einer
regelmäßigen Yogapraxis. Daher haben viele
gesetzliche Krankenkassen Yoga als sinnvolle
Präventivmaßnahme anerkannt und übernehmen
einen Teil der Kosten von Kursen qualifizierter
Yogalehrer.
